Setiap hari kita dihadapkan pada banyak sekali keputusan makanan dan minuman. Apakah kita memilih salad Caesar atau Big Mac? Segelas bir atau segelas sari apel? Pilihan mana versi yang lebih sehat atau yang kalorinya lebih sedikit? Kita semua akan setuju Saya yakin bahwa hidup kita hari ini cukup membuat stres. Jadi, inilah beberapa dilema diet dan pilihan yang tepat untuk membantu Anda dalam perjalanan. Lihat berapa banyak yang Anda dapatkan dengan benar.
Air Tenang atau Sparkling?
Apakah Anda memilih air tenang biasa atau air soda yang berbuih? Memicu air ke gelembung yang indah itu penuh dengan gas berkarbonasi, yang pada gilirannya bisa membuat vodka Anda merasa kembung. Air tenang meningkatkan pencernaan Anda dan meratakan perut Anda. Jadi air tetap menang setiap saat. Jika Anda masih merasa airnya agak hambar, tambahkan seiris lemon atau jeruk nipis ke dalam gelas.
Vodka atau Anggur?
Segelas anggur yang Anda lihat mengonsumsi sekitar 150 kalori per gelas, tergantung warna anggur yang Anda minum. Sedangkan Vodka dan diet coke hanya mengandung sekitar 60 kalori. Vodka dan limun bahkan lebih sedikit kalori. Vodka dan mixer slim-line adalah pemenangnya.
Permen atau Cokelat?
Ini mungkin mengejutkan tetapi jawabannya adalah cokelat. Meskipun permen cenderung lebih rendah lemaknya, mereka terlalu mudah untuk menjadi gila dan makan berlebihan. Beberapa potong cokelat hitam adalah pilihan yang jauh lebih baik. Hanya beberapa potong itu akan menghilangkan rasa lapar akan gula jauh lebih baik daripada sekantong permen.
Pasta atau Pizza?
Makanan pasta di banyak restoran atau dibuat segar di rumah biasanya lezat dan penuh rasa. Sisi negatifnya adalah hidangan ini sering kali penuh dengan krim, dimasak dengan minyak dan dibuat menggunakan pasta putih dan bukan pilihan pasta gandum yang lebih sehat. Pizza yang menurut Anda adalah pilihan yang salah. Santai dengan keju dan dengan saus tomat dan sayuran yang meningkatkan kesehatan di atasnya, Pizza adalah pemenangnya.
Tentu saja pilihan ini saat mengikuti diet atau pola makan dan minum yang sehat harus dimakan atau diminum secukupnya. Namun demikian, hanya untuk menunjukkan bahwa selama Anda berhati-hati, Anda juga dapat memiliki beberapa barang favorit Anda!